El único box afiliado a CrossFit de la zona.
En Atlantic CrossFit, no solo construimos músculo, construimos confianza, comunidad y determinación.
CLASES:
- Basics: Estas son clases obligatorias para quien se inicia en Atlantic CrossFit. Aquí aprenderás la técnica de los principales ejercicios que entrenamos.
- Crossfit: Es la clase principal del box. Todas ellas siguen una programación donde se incluye un calentamiento, una parte técnica, otra de fuerza y el maravilloso WOD (Workout of the Day).
- Haltero: Aquí se trabaja la fuerza y potencia en los más conocidos movimientos de la halterofilia y con ayuda de numerosos ejercicios accesorios.
- Gymnastics: Son clases destinadas a entrenar todos aquellos movimientos en los que se trabaja únicamente con el peso de nuestro cuerpo.
- Endurance: Aquí entrenaremos la resistencia de corazón, pulmones y también de la musculatura para mejorar la condición metabólica.
- Team Wod: Una de las cosas más importantes que tiene el CrossFit es su conocido espíritu de comunidad… ¿y qué mejor que entrenar en grupos?
Estamos en:
Lunes a Viernes:
08:00 h. - 22:00 h.
Sábado:
10:00 h. - 13:00 h.
Consulta en nuestra web en horario de las clases.
Rua dos Afiadores Parc W30, Sector IV 15540 Naron, Coruña, A
